DOLAR 33,0413 0.65%
EURO 36,0249 0.4%
ALTIN 2.559,200,41
BITCOIN %
İstanbul
29°

AÇIK

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

adana haber - agrı haber - haber ajansı - akdag haber - akit tv haber - almanya haber - ana haber bülteni - news haber - ankara haber - arabistan haber - asayiş haber - spor haber - ataköy haber - avrupa gazetesi - avustralya haber - aybastı haber - azerbaycan haber - bağdat haber - bartın haber - başakşehir haber - basın bülten - batum haber - bayburt haber - beykent haber - bilişim haber - boomerang haber - çankırı haber - cnbc haber - cnn haber - dobra haber - doğuş gazetesi - dolunay haber - doruk haber - dünya haber merkezi - ermenistan haber - flash haber - fox haber - fox tv haber - fransa haber - gazete gündem - gaziantep haber - gaziantep haber - giresun haber - global bülten - gümüşhane haber - gümüşhane manşet/a> - gürcistan haber - haber28 haber - 365 haber - 365tv haber - haber60 haber - haber ajansı - haber aktif - best haber - birgün haber - objektif haber - haber özetleri - sizin haber - hakkari haber - hep haber - ığdır haber - ılgın haber - ingiltere haber - internet haber - iskenderun haber - istihbarat haber - kadının sesi haber - kanada haber - kanal24 haber - kanal7 haber - kanal a haber - kanal t haber - kapsam haber - karadeniz haber - karamürsel haber - kazakistan haber - kent haber - kıbrıs haber - kıbrıs tv haber - küçükçekmece haber - maçka haber - madtv haber - magazinpress haber - makedonia haber - malatya haber - megachannel haber - merkez ana haber - muş haber - olay tv haber - öncü haber - özbekistan haber - özgür haber - özlem haber - parti haber - pause haber - polis haber - samsun gazete haber - sandıklı haber - seçim haber - sendika haber - show haber - show tv haber - sivil haber - star tv haber - suriye haber - tatil haber - teşkilat haber - tokat gazete haber - trt1 haber - türkistan haber - tv5 haber - tvnet haber - ultra haber - ulusal bülten haber - ulusal kanal haber - vatan haber - uluslararası haber - yerel bülten haber - yeryüzü haber - zaman haber - adalet haber - adana gündem haber - alem haber - aliağa haber - amasya haber - anadolu manşet haber - ankara güncel haber - antalya haber - antep gazetesi haber - askeri haber - aydın haber - bağcılar haber - basın haber - beylikdüzü haber - beypazarı haber - beyşehir haber - bodrum haber - bomba haber - bozkır haber - cep haber - çeşme haber - denizli gündem haber - doğubeyazıt haber -elbistan haber - erzurum gündem haber - evrensel haber - evrim haber - gaziantep bülten haber - girişim haber - gölbaşı haber - 365 haber - 44 haber - 73 haber - 77 haber - aksiyon haber - arşiv haber - bir haber - channel haber - karadeniz haber - özet haber - port haber - sosyal haber - haber yazıyo - haber yelkeni - hemen haber - istanbul haber - istanbul son haber - kandıra haber - kars manşet haber - kayseri manşet haber - magazin tv haber - merzifon haber - nesil haber - news haber - onay haber - ordu manşet haber - şafak haber - samsun manşet haber - sarıyer haber - sarıyer son haber - sky haber - tarım haber - taşova haber - trabzon manşet haber - video haber - yükseliş haber - zafer haber - küre haber - haber - haber - anadolu haber - antakya haber - çarşamba haber - aksiyon haber - haber turu - ulusal haber - internet gazetesi haber - millet gazetesi haber" - moda haber -organik haber -smart haber -terme haber - zara haber
Hayat ‘Keşke’lerle geçmez
37 okunma

Hayat ‘Keşke’lerle geçmez

ABONE OL
28 Mayıs 2024 00:33
Hayat ‘Keşke’lerle geçmez
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Hayat boyu karşılaştığımız olaylar ve yaptığımız seçimler, zaman zaman pişmanlık duygusuyla yüzleşmemize neden olur. Bu duygu, geçmişteki kararlarımızı sorgulamamıza, belki de bazen kendimizi gereğinden fazla eleştirmemize yol açar. ‘’Ancak pişmanlıklardan ders çıkarmak ve gelecekte daha bilinçli tercihler yapabilmek için bu duyguları kabul etmek ve anlamak gerekir. Aslında her pişmanlık, bizi daha bilge ve olgun bir birey olma yolunda ilerletir’’ diyen Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, yaşa göre yaşanan pişmanlıkları ve keşkelerden kurtulma yollarını şöyle anlattı:

BU DURUMLA NASIL BAŞA ÇIKABİLİRİZ?

Pişmanlık duyguları kronikleşirse sağlığımıza zarar vermeye başlar. Dolayısıyla ‘keşke’leri azaltma yollarını bilmeliyiz. İşte yapabilecekleriniz:

Farkındalık: Pişmanlık duygusuyla baş etmeye çalışırken bazı şeylerin kontrolünüzde olmadığını ve geçmişi değiştiremeyeceğinizi fark etmeniz önemli. Bazı bilimsel araştırmalar kabul etmenin ‘keşkelerin’ neden olduğu stres ve depresyonu hafiflettiğini ya da önlediğini göstermektedir.

“Keşke” yerine “iyi ki” diyebileceklerinizi listeleyin: Her “keşke” dediğinizde, bir “iyi ki” bulmaya çalışın. Özellikle küçük sorunları gözünüzde büyütmeyin. Güzel şeyler düşünüp, onları aklınızdan silin.

Pişmanlık terapisi: Geçmişe çok takılı kalırsak gelecekte davranışlarımızı değiştirecek motivasyonu bulmakta zorlanabiliriz. Pişmanlıkla baş etmenin yolu kabul etmekten geçer. Arkadaşlarınızla bir araya gelin ve birbirinizin en komik pişmanlık hikayelerini paylaşın. Bu, sadece kahkaha atmaya değil, aynı zamanda “Herkes hata yapar, ben de insanım” gerçeğini kabullenmeye yardımcı olur.

Pişmanlıkları yeniden çerçeveleme: Her pişmanlık aslında bir öğrenme deneyimidir. “Bu acı dolu pişmanlığı nasıl komik bir anekdota dönüştürebilirim?” diye düşünmek, gelecekte aynı hataları tekrarlamamak için yararlı dersler çıkarmanıza yardımcı olur. Pişmanlık, hayatın kaçınılmaz bir parçası olsa da, onlardan ders alarak gelecekte daha bilinçli seçimler yapabiliriz. Gençken daha fazla risk alın, orta yaşta aile ve dostlarla zaman geçirin ve ileri yaşlarda kendinize daha fazla öncelik verin. Böylece, “keşke”ler yerini “iyi ki”lere bırakır. Unutmayın, hayatın tadını çıkarmak için hiçbir zaman geç değildir.

HANGİ YAŞLARDAN ELERDEN PİŞMANLIK DUYARIZ?

Pişmanlıklar zamanla değişkenlik gösterir. Yani genellikle bu durum bazen benzerlik gösterse de her yaşta farklı duygulara neden olur. Ergenlikten yaşlılığa pişmanlığın yaşattığı hisleri şöyle özetleyebiliriz:

Ergenlik ve 20’li yaşların başları

Bu yaşlar, hayatımızın “acaba”larla dolu bir dönemidir. Bu yaşlarda, “keşke o sınavda A yerine B şıkkını işaretlemiş olsaydım” veya “Neden o partide kalkıp oynadım ki?” gibi üzüntülerle karşılaşırız. Bir yandan dünya keşfedilmeyi beklerken, diğer yandan her adımımızı sosyal medyada paylaşmanın verdiği cesaretle bazen tuhaf ve komik hatalar yaparız. Bu yıllar, aynı zamanda ‘ne istediğimizi ve ne istemediğimizi’ öğrenme sürecidir. Aşk ve ilişkiler konusunda da oldukça karmaşık bir dönemdir. Bu dönemde, “Ah keşke ona cesaretimi toplayıp hislerimi açıklasaydım” gibi pişmanlıklarla doludur. Genellikle yanlış kişiye aşık olabilirsiniz. Bu belki de gerçek aşkı bulma konusunda kulağa küpe olacak dersler verir. Bu yıllar aynı zamanda hayatın “neden olmasın?” dediğimiz dönemi olabilir, ancak bazen bu “neden olmasın” cümleleri “ah keşke olmasaydı”lara dönüşebilir.

20’li yaşların sonları ile 40’lı yaşların başları

Bu dönem, hayatın “şimdi veya asla” dönemi gibi bir şeydir, burada alınan kararlar genellikle “o an ne güzeldi” ya da “neden bunu yaptım?” şeklinde ikiye ayrılır. Bu yaşlarda, belki de dünya turu yapmak için kariyeri bir kenara atma gibi coşkulu ama pek de pratik olmayan kararlar alınır. Kariyer seçimleri genellikle “Keşke o iş teklifini kabul etseydim” veya “Neden kendi işimi kurma fikrini o kadar ciddiye almamışım?” diye sorgulatır. Bu dönemdeki finansal kararlar genellikle, pişmanlık duyulacak türdendir. Düşünmeden harcayıp, bir ay borç içinde zorlanarak geçirebilirsiniz. İlişkiler konusunda ise, “Keşke evlenmeseydim” gibi düşünceler bir türlü peşinizi bırakmaz.  Genel olarak, 20’li 30’lu yaşlar, hayatın “deneme tahtası” gibidir; bize bazen sadece akıntıya kapılmak gerektiğini, ama yüzme bilmenin de faydalı olduğunu öğretir. Bu dönem, yaşamın bize “Her şeyi dengede tutmaya çalış, ama bazen sadece rüzgarın nereye estiğini gör” dediği bir serüvendir.

40’lı yaşların sonları ile 60’lı yaşların başları

40’lı yaşların sonları ile 60’lı yaşların başları arasında, “orta yaş krizi” devreye girer ve bu dönemdeki pişmanlıklar genellikle, “Ah keşke gençken daha fazla macera yaşasaydım” veya “Keşke gençken bu kadar seçici olmasaydım”  gibi nostaljik düşüncelere dönüşür. 40’lı ve 60’lı yaşlar, aşkın sadece gençlerin tekelinde olmadığını ama kesinlikle gençler kadar eğlenceli olabileceğini hatırlatan bir dönemdir. Bu dönemdeki en büyük derslerden biri, hayatın tadını çıkarmak olduğunu anlamaktır. Yani, belki de 40’lı ve 60’lı yaşlar, hayatın “en azından denedim” mottosuyla en iyi yaşandığı zamanlardır.

60’lı yaşların sonları ve sonrası 

60’lı yaşların sonrasında “Neden gençken o kadar çok zamanım yok diye yakınmışım ki? Şimdi elimde bolca zaman var ama ne yapacağımı bilemiyorum!” gibi zaman yönetimiyle ilgili pişmanlıklar yaşayabilirsiniz. 60 yaş sonrası dönem, hayatın “Eh, en azından denemiş olduk” diyerek gülüp geçebileceğiniz, komik ve tatlı anılarla dolu bir zamanı ifade eder. Belki de bu dönem, gençlerin sıkça yaptığı hatalara gülmek ve “Biz o yaşlardayken…” diye başlayan hikayelerle günü kurtarmak için mükemmel bir fırsattır.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
erzurum escortdedektifcasibomistanbul escortfixbetKurumsal Mail Hizmetimatadorbetmatadorbethukuk forumevden eve nakliyaterzurum escortŞehirler Arası Nakliyateşya depolamaşehirler arası nakliyatDeneme bonusu veren sitelerhabereşya depolamaerotik shopdeneme bonusuescort bayanwebmaster forumcasibomistanbul escortesenyurt escortbeylikdüzü escorttaksim escortüsküdar escortporno film izlecasibomavcılar escortsfx escortfixbetbeylikdüzü escort
yüksek oranları ve geniş bahis seçenekleri ile bilinir. Yeni üyelerine çeşitli deneme bonusları sunan çeşitli bahis siteleri
deneme bonusu veren siteler kullanıcılarına cazip teklifler sunar. Bu bonuslar, kullanıcıların siteyi ücretsiz denemesine olanak tanır. Bahis siteleri, deneme bonusları ile kullanıcı çekmeye çalışır. Güvenilir siteler, bu bonuslarla öne çıkar ve kullanıcı memnuniyeti sağlar.
deneme bonusu